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SPIRE 模型

將幸福拆解為精神、身體、智力、關係和情緒五個可經營的面向。

「五個面向平衡發展才能感受到真正的幸福。」 — 《更快樂的選擇》

各書的洞察

《更快樂的選擇》— Part 2:SPIRE 模型:幸福的五大支柱

定期檢視自己在SPIRE五個面向的投入,力求平衡發展。

「五個面向平衡發展才能感受到真正的幸福。」

個人書摘 · 深度知識拆解

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心態與成長