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心理勵志
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心理勵志
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Judson Brewer
RAIN方法
#29 焦慮是一種習慣而你可以改掉它:《鬆綁你的焦慮習慣》
焦慮不是你的性格。 它是大腦養成的習慣迴路。 而習慣是可以被改變的。
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Mar 7, 2024