🧠 思維與認知
認知負荷（Cognitive Load）、記憶提取（Memory Retrieval）
認知負荷指工作記憶的總處理量，可分為內在、外在與閒置負荷。記憶提取是從長期記憶中尋找並取回資訊的過程，效率受提取線索影響。
「你的大腦是用來思考的，不是用來記事的。把記事的工作交給你的第二大腦，讓你的第一大腦專注在真正重要的事上。」 — 《打造第二大腦》
各書的洞察
《打造第二大腦》— Part 1：為何需要打造第二大腦
意識到大腦的記憶極限，開始嘗試將重要資訊外包給數位工具。
「你的大腦是用來思考的，不是用來記事的。把記事的工作交給你的第二大腦，讓你的第一大腦專注在真正重要的事上。」
