目標設定理論認為，具挑戰性但可實現的具體目標，能有效激勵個體，透過投入努力與持續專注，顯著提升工作表現。
「高效能人士知道自己想要什麼，並在每個行動中刻意地追求它。」 — 《高成效習慣》
每天花時間定義三個最重要的長期目標，並將其分解為可執行的短期任務。
「高效能人士知道自己想要什麼，並在每個行動中刻意地追求它。」
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