漸進式改變指以微小、逐步的方式引導行為或態度的轉變，而非一次性大幅度調整，從而降低阻力，提高接受度與實踐性。
「如果你的提議跟對方的現狀差太遠，先提一個小一點的改變。」 — 《如何改變一個人》
從微小、容易接受的改變開始，建立成功的基礎。
「如果你的提議跟對方的現狀差太遠，先提一個小一點的改變。」
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