正念是對當下不帶批判的覺察；耐心是對自然進程的積極接受；控制錯覺則是指高估自己對事物影響力的傾向。
「耐心不是被動的等待，而是對事物自然進程的積極接受。」 — 《人生4000個禮拜》
練習慢下來，專注於當下正在做的事情，允許事情自然發展。
「耐心不是被動的等待，而是對事物自然進程的積極接受。」
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