「十天的口呼吸，就能讓一個健康的人出現一堆問題。然後他恢復鼻呼吸，所有症狀幾乎立刻改善。」 — 《3.3秒的呼吸奧秘》
各書的洞察
《3.3秒的呼吸奧秘》— Part 1：壞習慣的科學
意識到口呼吸的危害，並主動練習鼻呼吸。
「十天的口呼吸，就能讓一個健康的人出現一堆問題。然後他恢復鼻呼吸，所有症狀幾乎立刻改善。」
「十天的口呼吸，就能讓一個健康的人出現一堆問題。然後他恢復鼻呼吸，所有症狀幾乎立刻改善。」 — 《3.3秒的呼吸奧秘》
意識到口呼吸的危害，並主動練習鼻呼吸。
「十天的口呼吸，就能讓一個健康的人出現一堆問題。然後他恢復鼻呼吸，所有症狀幾乎立刻改善。」
