自體目的性人格指能將任何經歷轉樂為心流，從中獲得內在滿足，並感受生命意義與自由。他們不為外在獎勵，而是享受過程本身。
「一個能夠將生命中的任何經歷轉化為心流機會的人，是一個真正自由且富有意義的人。」 — 《心流》
學習在看似無聊或困難的環境中，主動尋找小挑戰，將其轉化為成長的機會。
「一個能夠將生命中的任何經歷轉化為心流機會的人，是一個真正自由且富有意義的人。」
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