💙 情緒與心理

羞恥感韌性與同理心

羞恥感韌性是覺察羞恥感並理解其原因,即使受批評也不失自我價值。同理心則是感知他人情緒,在脆弱時建立連結的能力。

「同理心是連結,它是一個魔法。我們有能力在彼此脆弱時與對方連結。」 — 《脆弱的力量》

各書的洞察

《脆弱的力量》— Part III:羞恥的韌性 (Shame Resilience: Building Empathy and Courage)

在面對羞恥感時,尋求信任的連結而非自我封閉。

「同理心是連結,它是一個魔法。我們有能力在彼此脆弱時與對方連結。」

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