目標明確化與回饋即時性讓個人清楚知道行為方向及成果，並能隨時調整，以維持高度投入與效能，進而體驗心流。
「無論是運動、音樂還是寫作，心流的出現都要求一個明確的目標和清晰的回饋，讓行動者能即時調整。」 — 《心流》
在規劃任務時，設定清晰可測的目標，並建立即時回饋機制。
「無論是運動、音樂還是寫作，心流的出現都要求一個明確的目標和清晰的回饋，讓行動者能即時調整。」
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