🤝 人際與溝通
環境影響 (Environmental Influence) 與敬畏感 (Awe)
環境影響是指周遭環境如何塑造我們的心理。敬畏感是體驗到巨大、超越自我的事物時，產生的驚奇與渺小感，能縮小個人煩惱。
「當你感受到敬畏時，你會覺得自己很渺小，這反而能讓你的個人煩惱也隨之縮小。」 — 《強大內心的自我對話習慣》
各書的洞察
《強大內心的自我對話習慣》— Part 4：控制你的內心聲音——環境工具
安排時間到戶外走走，或觀看關於宇宙、自然奇觀的紀錄片，體驗敬畏感。
「當你感受到敬畏時，你會覺得自己很渺小，這反而能讓你的個人煩惱也隨之縮小。」
