成長心態者相信能力可培養，視失敗為學習機會，能有效幫助人們克服恐懼，因為他們專注於進步而非結果。
「勇氣不是沒有恐懼，而是面對恐懼，並仍然選擇前進。」 — 《高成效習慣》
每天至少做一件讓你感到輕微不適但有助於成長的事情，並記錄你的進步。
「勇氣不是沒有恐懼，而是面對恐懼，並仍然選擇前進。」
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