#146《強大內心的自我對話習慣》：腦袋裡那個一直碎碎念的聲音，怎麼讓它閉嘴

你腦袋裡有沒有一個聲音，專門在最不需要的時候跑出來嚇你？這本書教你怎麼跟它相處。