February 2025・9 篇

深入林育聖《那些努力的事，就該成為故事》書評。了解它如何陪伴你面對職場迷惘與疲憊，並探索將努力化為故事的意義，同時揭露書中不足之處。

致富不是逆流而上。 而是找到屬於你的那條河然後順流而下。

幸福不是找到的， 是選擇出來的。

我們都被教導「不要後悔」。 但丹尼爾·品克說後悔其實是你最好的老師。

讀完了睡眠的重要性、也認識了自己的生理時鐘——然後呢？這篇是睡眠科學系列的第三篇，把 Walker 的 WHY 和 Spork 的 WHEN 整合成可以今天晚上就開始執行的 HOW。包含一份依自己晝夜型態量身打造的每日 protocol、對 2025 年睡眠穿戴裝置的真話，以及為什麼你家孩子的睡眠比多上一堂才藝課重要十倍。

想擺脫焦慮與疲憊？透過《刻意放鬆》學習真正的休息，活化身心。探索自我覺察、正向思考與活在當下的力量，全面提升生產力與心理健康。

台灣經濟紅利耗盡，下一步怎麼走？本文深入解析《最低的水果摘完之後》，探討台灣六大挑戰，學習如何透過自我投資與創新，為個人與台灣找到新方向。

學了十幾年英文還是不敢開口？ 也許方法一開始就錯了。

這本書已經出版三十幾年了，但每次重讀都會有不同的感觸。七個習慣的厲害之處在於它的底層邏輯。