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別只問『有沒有進入心流』，要問『把心流花在什麼上面』——你沉浸於什麼，比有沒有沉浸更重要。

工具書的價值在可重複的具體練習；它的「重複」不是偷懶，而是行為內化的必要條件。

這本書是為身體而非頭腦寫的，文字是入口，親錄音檔與現場帶領才是真正發生的地方。

這本書偏應用、口語、不重訓詁，是門檻較低的入門工具，想要逐字精讀文本者應另尋他書。

反面：葛拉威爾愛把單一、可疑的研究過度推論——當靈感讀很棒，當科學讀會被騙。

一層諷刺：康納曼自己的促發效應研究正是再現性危機重災區，他生前公開認錯——連他的判斷也會出錯。

蒙格的「普通常識」是必要卻非充分條件；把它當鏡子照自己，比當操作手冊更有用。

教你別被大腦騙的這本書，最好的讀法是連作者本人也別盡信——艾瑞利的誠實研究後來被撤稿。

作者反差最大：他歌頌婚姻承諾，自己卻剛離婚再娶——把觀念和作者的示範分開看。

40% 法則是對付偷懶與自我懷疑的，不是對付創傷、憂鬱、burnout——別拿硬撐當所有痛苦的解藥。