🧘♀️ 自我調節 情緒管理
壓力反應與認知抑制 (Stress Response and Cognitive Inhibition)
壓力反應是個體面對挑戰時，生理與心理的適應性改變。在高壓下，會導致認知資源受限，進而影響訊息處理和複雜思考，即認知抑制。
《打造會說話的大腦》
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這個概念出自以下 1 本書——點進去看 Lenny 的書摘與知識拆解。
《打造會說話的大腦》
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這些連結是 Lenny 判斷的——不是演算法推的。點一個看看思路能不能延伸。