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本文討論了常見的睡眠障礙——失眠及其各種原因，例如工作、學業、情緒或疾病。失眠的症狀可能包括難以入睡和白天疲倦，這可能會影響工作和學業表現。2017年台灣慢性失眠的盛行率為11.3%。文章強調了人類睡眠週期的複雜性以及導致失眠的因素。它還解釋了失眠的三種類型：難以入睡、難以保持睡眠和太早醒來。治療選項包括藥物和非藥物方法，並著重於行為治療和睡眠衛生。討論了苯二氮平類、非苯二氮平類、抗抑鬱藥和褪黑激
