失眠了,怎麼辦? 2024 年 1 月 8 日 by lenny chen Leave a Comment 一覺醒來,眼睛無神,拖著疲累的身體過一天,仰賴咖啡來撐過每一次的會議。 失眠,糾纏著無數人的夜晚,造成他們白天昏昏欲睡。 台灣人在 2017 年就有高達 11.3% 的成年人有慢性失眠的問題^1, 本文帶你了解失眠的神秘面紗,剖析各種治療方法,包括有爭議性的安眠藥,為那些渴望重新擁抱夜晚安眠的人提供一線希望。 [閱讀全文…]