誘惑捆綁 (Temptation Bundling)

將需要做但不喜歡的任務與喜歡的活動結合，以提高行動意願。源自 David Premack 的行為強化原理：高頻偏好行為可以強化低頻必要行為。Acuff 在《完成》把它框成完成目標的關鍵策略——別跟誘惑硬拼意志力，學會利用誘惑為你服務。