首頁/探索/心理學/🤝 社會與連結/羞恥感與匱乏心態 ← 回心理學地圖 🤝 社會與連結 同理溝通 羞恥感與匱乏心態 ✓ 羞恥感源於害怕不被接納，深覺自己不夠好，導致匱乏心態，總覺得不足，進而影響歸屬感與自我價值。 《脆弱的力量》 也叫作 Shame and ScarcityShame Triggers匱乏心態 首次系統化於 《脆弱的力量》 Brené Brown · 2012 「羞恥感是恐懼著與他人脫節，是那種「我不夠好，所以不配被愛與歸屬」的痛苦感受。」 — 《脆弱的力量》 各書的洞察 《脆弱的力量》— Part I：匱乏的世界 (Scarcity: Looking Inside Our Culture of “Never Enough”) 覺察自身因比較或完美主義而產生的匱乏感與羞恥觸發點。 「羞恥感是恐懼著與他人脫節，是那種「我不夠好，所以不配被愛與歸屬」的痛苦感受。」 → 個人書摘 · 深度知識拆解 Further Reading 深入閱讀 這個概念出自以下 1 本書——點進去看 Lenny 的書摘與知識拆解。 《脆弱的力量》 Brené Brown · 2012 個人書摘 → 完整知識拆解 → 標記為已讀 ✓ ← 回到心理學地圖 探索其他領域 → What To Read Next 接下來讀什麼 這些連結是 Lenny 判斷的——不是演算法推的。點一個看看思路能不能延伸。 → 相關的概念 同一問題域、平行深度 脆弱的重新定義與核心特質 羞恥感韌性與同理心 ↩ 提到這個概念的其他概念 反向發現——誰把你列為近鄰 脆弱的重新定義與核心特質 羞恥感韌性與同理心 A letter, every Tuesday morning 要不要， 每週陪我讀一本書？ 每週二早上，一封信。寫的是我這週沒辦法不想的一本書。 最新一期 · Apr 24 每週二更新 如何學得比別人快？學習科學的 5 個反直覺發現 整合《超牢記憶法》《學習大腦解鎖》《學習如何學習》《學習的藝術》《超速學習》5 本學習科學書，萃取出 5 個可落地的反直覺發現，以及讀完整個系列之後才看得見的第 6 個發現。 先看這一期 → 說實話，自己讀書太孤單，讀完想跟人聊卻沒有人。這封信，是我丟到海裡的瓶子——謝謝你撿起來。 — Lenny — Join the readers — 留下 email，下週見。 已有 2,400+ 位讀者在每週二早上打開這封信。不寄廣告、不賣課，隨時取消。 Email 訂閱這封信 → No spam · Just books & ideas ✓ 驗證信已寄出 去 的 inbox 點確認連結，下週二早上就會收到第一封信。 沒收到請查看垃圾信夾
