#習慣養成 | 懶泥陳的閱讀書房

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個人成長

#170《原子習慣》：不要設目標，要建系統

目標是你想達到的成果，系統是讓你達到成果的過程。原子習慣改變了我對「改變自己」這件事的理解。

📅 Aug 2, 2024
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學習

#84 掌握行動力的關鍵：「五秒法則」如何重塑日常生活

5-4-3-2-1，然後行動。這個簡單到有點蠢的方法，真的改變了我的拖延習慣。

📅 May 2, 2024