Tag · 9 篇
#生產力
帶有「生產力」標籤的文章——按發布時間由新到舊排序。
#255《Co-Intelligence》AI 不會取代你，但會用 AI 的人會
與其擔心 AI 搶你的工作，不如學會怎麼跟它一起工作。讀 Ethan Mollick 的《Co-Intelligence》，重新思考人與 AI 的協作方式。
#221《深度工作力》：AI 時代，為什麼它比 2016 年更重要
Cal Newport 在 2016 年警告深度工作正在稀缺化。十年過去，AI 讓淺薄工作變得幾乎免費——能創造差異的，只剩下深度工作。這篇整理我重讀後的心得，以及如何把跟 AI 對話變成深度工具，而不是新一代的分心源。
#195 忙不代表有生產力：《贏回自主人生，終結過勞崇拜》
你以為拼命工作是負責任。 但也許你只是陷入了「過勞崇拜」的陷阱。
#128 睡眠是設計出來的：一份把 WHY/WHEN 落地的實務手冊
讀完了睡眠的重要性、也認識了自己的生理時鐘——然後呢？這篇是睡眠科學系列的第三篇，把 Walker 的 WHY 和 Spork 的 WHEN 整合成可以今天晚上就開始執行的 HOW。包含一份依自己晝夜型態量身打造的每日 protocol、對 2025 年睡眠穿戴裝置的真話，以及為什麼你家孩子的睡眠比多上一堂才藝課重要十倍。
#127 活化身心，提升生產力：如何透過《刻意放鬆》讓疲憊的生命重新煥發活力
想擺脫焦慮與疲憊？透過《刻意放鬆》學習真正的休息，活化身心。探索自我覺察、正向思考與活在當下的力量，全面提升生產力與心理健康。
#90《防彈筆記法》：不是記更多筆記，而是記對的筆記
Esor 說，筆記不是資料庫，而是思考的工作台。這本書讓我從「什麼都記」變成「只記能用的」。
#75 提升專注力與創造力的黃金法則：《極度專注力》
專注力不是天賦。 它是一種可以訓練的肌肉。
#72《心流》：為什麼你有時候工作三小時像三分鐘，有時候三分鐘像三小時
心流不是什麼神秘的狀態，而是一種可以被設計出來的最佳體驗。這本書讓我理解了「忘我」的科學。
#42 揭開高效能人士的秘密：深入解析《高成效習慣》給予的人生啟迪
高效能不是天生的。 它是一套可以學習的習慣。