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閱讀筆記#188 從《心理摩擦力》看抗拒改變：洞悉人性的智慧與策略
想更好、就需要改變，而心理摩擦力常常是我們在面對創新與改變時的隱形敵人。
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閱讀筆記#180 探究自我與成長：《MBTI我，和我的使用說明書》
在追求自我認知和個人成長的道路上，MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）以其獨特的分類方式，幫助許多人洞悉自己的個性和潛力。
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閱讀筆記#165《睡眠管理職人的好睡教室》：提升睡眠品質從飲食到生理時鐘的調整
睡眠品質對於每個人的日常生活都非常重要，不僅影響著我們的心情和工作效率，更與我們的健康息息相關。
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閱讀筆記#155《能自處，也能跟別人好好相處》教你如何突破自我限制，打造健康人際關係
在社會中，人與人之間的互動充斥著各種挑戰和機遇。
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閱讀筆記#146《強大內心的自我對話習慣》掌控內心對話，遠離焦慮
焦慮和壓力是社會普遍存在的心理狀態，如何透過自我對話來管理這些情緒 ?
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閱讀筆記#135《習慣紅利》開啟生活革新之門：如何養成好習慣
習慣，塑造著我們的人生。
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閱讀筆記如何運用「談判技巧」在生活中獲得你想要的？
當我們提到「談判技巧」，許多人可能會聯想到企業合約、政治協商，甚至是犯罪劇中的人質談判情節。