#內心聲音 | 懶泥陳的閱讀書房

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閱讀筆記

#146《強大內心的自我對話習慣》掌控內心對話，遠離焦慮

焦慮和壓力是社會普遍存在的心理狀態，如何透過自我對話來管理這些情緒 ?

📅 Jul 7, 2024
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閱讀筆記

#109 《有溫度的溝通課》：如何通過聲音溫度提升溝通技巧

在日常溝通中，聲音不僅僅是傳遞信息的工具，它還能影響人們的情緒和關係。

📅 May 31, 2024