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人生智慧#128 揭開夜幕下的秘密：《為什麼要睡覺？》改善你的睡眠品質
睡眠不是浪費時間。 它是你身體最強大的修復機制。
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人生智慧#123 老化不是宿命而是疾病：《可不可以不變老？》
如果老化是一種病。 那它就有可能被治療。
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學習#101《3.3秒的呼吸奧秘》：你每天做兩萬五千次的事，很可能做錯了
呼吸還需要學？需要。因為現代人的呼吸方式，正在慢慢傷害自己的身體。
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人生智慧那個營養師推薦的東西， 你確定沒被收買？
當食品公司開始花錢請醫生和營養師當網紅，健康建議的可信度還剩多少？聊聊食品行業如何透過社群媒體改寫我們的健康觀念。
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人生智慧YouTube 開始刪健康假資訊了， 但這夠嗎？
YouTube 宣布加強打擊醫療錯誤資訊，刪除違背科學共識的內容。但在資訊爆炸的時代，平台審查真的能解決問題嗎？
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人生智慧你以為少睡一點沒關係？《為什麼要睡覺？》
睡眠不是浪費時間，是你身體最重要的修復機制。從《為什麼要睡覺？》這本書，重新認識你每天都在做卻從不了解的事。
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人生智慧你的身體有自己的時刻表：《醒來》
現代人的生活節奏早就跟身體的生理時鐘脫節了。讀《醒來》才知道，原來很多文明病的根源是我們違背了自己的內在時鐘。