揭開保健網紅的真面目：不是所有「醫生」都是白袍天使

健康是現代人最為關注的話題之一，但在資訊爆炸的時代，如何分辨真偽成了一大挑戰。最近，一位名為柏格的「醫生」引起了廣泛的討論和關注。本文將揭露柏格「醫生」的真實身份，解析網紅醫療諮詢的危險性，並提供讀者如何辨識可靠醫療資訊的方法。

柏格「醫生」的真實身份

柏格「醫生」其實是一名脊椎按摩師，卻在網路上以「醫生」自稱，分享各種健康保養的建議。不過，他的YouTube頻道在2023年9月13日被禁止，儘管他的中文影片尚未被刪除。 為什麼一個按摩師會被稱為「醫生」？這背後反映了網紅文化中的一個認證問題。

認證問題

在網路上，任何人都可以自稱專家或醫生，缺乏必要的認證和審核制度。這導致了許多不具醫學背景的人士在網上發布健康建議，而這些建議未必有科學依據，甚至有可能誤導消費者。

收入來源

網紅醫療人士的收入來源多元，包括自營商品銷售、線上服務、媒體帝國經營、業配、捐款、推薦、代言、廣告、電商導購、聯盟行銷等。 這些經濟利益可能會影響他們分享的內容，使得資訊的可靠性受到質疑。柏格醫生的保健食品業務就是一個例子，這些產品在華語地區，如台灣、香港、澳門、中國大陸、星加坡、馬來西亞都有銷售通路。

科學營養保健的事實核查

在柏格醫生的案例中，我們發現了一些關於營養保健的訊息可能源自不正確的資訊。例如，有關麩質有害論的網路謠言，就是缺乏科學依據的典型例子。讓我們通過事實核查來了解一些普遍的健康迷思。

麩質真的有害嗎？

麩質是小麥和其他穀物中的一種蛋白質，對絕大多數人來說是安全的。然而，對於患有麩質不耐症或乳糜瀉的人來說，麩質確實會引起健康問題。對於這部分人群，無麩質飲食是必須的。但對其他人而言，沒有充分的科學證據表明麩質會對健康構成威脅。

科學保健建議

為了獲取可靠的保健資訊，讀者應該尋找具有醫學背景的專業人士，並參考經過同行評審的科學研究。當資訊來自於非醫學專業人士時，讀者應該持謹慎態度，對於那些看似具有吸引力但未經證實的健康訊息要特別小心。建議讀者進行以下幾項行動：

1. 驗證資訊來源的專業背景和資格。
2. 尋找多個來源的資訊以進行交叉比對。
3. 諮詢資深醫療專業人士的意見。
4. 批判性思考，不輕信未經證實的聲明。

結論

健康資訊應該建立在科學和事實的基礎上，而不是來自未經證實的網紅聲明。柏格「醫生」的案例提醒我們，對於網絡上的健康建議，我們必須保持警覺，並進行嚴謹的檢驗。記住，真正的健康建議應該來自於有證據支持的醫學研究，而不是一個按摩師的YouTube頻道。