#189 《拒看新聞的生活藝術》重新定義資訊消費:深度閱讀勝過看新聞
看新聞是許多人生活中不可或缺的一部分。
無論是通過電視、網絡還是社交媒體,新聞資訊不斷湧入我們的視野。
《拒看新聞的生活藝術》一書的作者魯爾夫·杜伯里(Rolf Dobelli)提出了一個大膽的觀點:
看新聞可能會對我們的心智和身體造成不良影響,阻礙深度閱讀和思考。
深度閱讀對抗新聞的不良影響
在探討深度閱讀的重要性之前,我們先了解新聞可能帶來的不良影響。
根據杜伯里的看法,新聞往往是一連串未經連接、缺乏深度分析的小黑點,它們破壞了我們對世界的完整理解。
新聞報導有許多戲劇化的事件,但往往缺乏關聯性,會導致我們的注意力分散,無法進行深度閱讀和有意義的思考。
看新聞導致的心智影響
看新聞不僅可能干擾我們的長期注意力,還可能對我們的心智健康產生負面影響。
不斷的新聞資訊流可能會使人感到不斷的心理壓力,並可能導致焦慮和壓力增加。
深度閱讀,作為一種更加沉浸式的閱讀形式,要求讀者投入更多的時間和精力,這種專注力的訓練有助於減少心理壓力,增強我們的心智深度。