#71 如何駕馭不完美,從《極度韌性》學習生命的智慧
在充斥著各種挑戰和壓力的時代,我們往往被迫面對自己的不完美。
無論是在工作上的挫敗、人際關係中的摩擦,還是個人成長的限制,所有這些不完美的片段,都促使我們不斷自我反省和調整。
而在這條不斷進步的道路上,心理韌性無疑是我們最重要的伙伴。
一本關於心理韌性的書籍——《極度韌性》,從中獲取如何面對並擁抱不完美的智慧。
心理韌性:面對不完美的力量來源
作者戴蒙·哈里斯(Damon Harris)在《極度韌性》中提供了一個全面的心理韌性概念框架,他將其定義為在逆境中維持積極的能力。
了解心理韌性的重要性,意味著我們可以更好地應對生活中的困難和不確定性。
心理韌性的重要性
在《極度韌性》一書中,戴蒙·哈里斯強調了擁有心理韌性對於個人成功的影響。
研究顯示,心理韌性的強度甚至比專業技能和人際關係更能預測一個人的成就。
這是因為面對生活中的壓力和挑戰,心理韌性讓我們能夠保持積極的態度,從而找到克服困難的方法。