#75 提升專注力與創造力的黃金法則:《極度專注力》
在這個時代,專注力不僅是個人生產力的基石,更是培養創造力的重要因素。
《極度專注力》一書,由生產力專家克里斯·貝利(Chris Bailey)所著,為我們提供了一個戰勝分心並提升專注力與創造力的寶貴指南。
我們將深入探索專注力對於提升生產力和創造力的重要性,並結合《極度專注力》一書的內容,分析書中提到的兩種專注力模式:極度專注力(hyperfocus)與分散專注力(scatterfocus)。
專注力:現代生活的關鍵能力
專注力是很重要的能力。
克里斯·貝利在他的書中指出,專注力決定了我們生活的軌跡,是未來成就的預兆。
這是因為專注力直接影響到我們處理任務的效率和質量。
專注力不僅能幫助我們減少錯誤,還能提高我們完成工作的速度,達到更高的生產力水平。