#155《能自處,也能跟別人好好相處》教你如何突破自我限制,打造健康人際關係
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在社會中,人與人之間的互動充斥著各種挑戰和機遇。
《能自處,也能跟別人好好相處》書中,作者劉軒以深刻的心理學知識,為我們解答了如何有效地進行自我探索並與他人建立良好的人際關係。
《能自處,也能跟別人好好相處》從心理學的角度,探討自我限制、人際溝通技巧、情緒管理等話題,並提供具體的策略來優化我們的日常生活。
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心理學與自我成長
劉軒認為心理學不僅讓我們理解他人,更能深入了解自己。
透過自我探索,我們能發現內在的潛力和限制,從而進行有效的自我提升。
而自我限制,往往源於我們對失敗的恐懼以及對自我價值的懷疑,這本書提供了33個實用的方法,幫助我們打破這些限制,實現個人成長。
自我限制的影響
自我限制不僅阻礙了個人潛力的發揮,還可能導致我們錯失人生中的重要機會。
心理學的研究表明,自我限制可能源自於過去的經歷、社會文化的期待以及個人的信念。
例如,一個常見的限制是 “我不夠好”,這可能導致我們在職場或私人生活中不敢追求更高的目標。