#187《留白工作法》:停一下,別瞎忙
在快節奏的時代,人們不斷追求工作效率與成果,卻往往忽略了在忙碌中保持頭腦清晰、創造力與高效能的重要性。
策略性停頓,是種時間管理哲學,正逐漸受到廣泛的認可。
Juliet Funt 在其著作《留白工作法》中,探討了策略性停頓的重要性。
本文中將以策略性停頓為焦點,探討其對於提升工作效率、減輕認知負荷,以及促進創新思維的重要作用。
幫助你在繁忙的生活中找到屬於自己的白色空間。
什麼是策略性停頓?
策略性停頓,簡而言之,就是在日常工作與生活中刻意安排一段無需進行任何專注工作的時間。
這段時間讓大腦得到休息,同時也為創造性思維騰出空間。
Juliet Funt 提醒我們,不是所有的工作都需要不斷地忙碌與執行。
有時候,懂得在適當的時候停下來,反而能夠提高整體的工作效率與生活質量。