跑步與健康:五大迷思一一破解 2024 年 1 月 8 日 by lenny chen Leave a Comment 跑步不僅僅是可以保持身材的運動 — 它也是許多人最容易上手跟規律運動的關鍵。 然而,也有許多關於跑步的迷思,這些迷思不但會讓新手卻步,甚至讓老跑者也感到困惑。 一起來了解下,常見跑步的迷思,以及它們背後的真相吧! [閱讀全文…]