#80 《瘋狂忙碌挽救法》如何打破延宕,高效管理時間與精力
在這個快節奏的時代,「時間管理」已經成為人們提升工作效率、保持生活平衡的重要技能。
Zena Everett的《瘋狂忙碌挽救法》一書,為我們提供了一系列有效控制時間與精力的策略。
本文將深入探討這本書的核心觀點,並比較它與其他相關書籍的不同觀點,如《極端自律》和《不敗學習力》所提供的方法,從而幫助熱愛閱讀的你打破「拖延」的困境,達到更高的工作效率。
Zena Everett的時間與精力管理法則
在《瘋狂忙碌挽救法》中,Zena Everett強調,關鍵在於不是做更多事情,而是要管理好你的注意力和時間。
她主張,我們應該保留高度專注的時間段,用於思考策略、澄清優先順序,並專注於少數重要事務上。
這一點與許多時間管理專家的觀點不謀而合。例如,《極度專注力》中也提倡在無干擾的環境中進行深度專注的工作。
重塑對時間的掌控
Everett建議我們應該定期進行時間審計,找出哪些是真正有價值的工作,哪些是可以委派或者完全放棄的事務。
這要求我們要學會說“不”,這是時間管理的重要一環,能夠幫助我們避免過多不必要的會議和任務。