健康
骨質疏鬆我們了解什麼?
骨質疏鬆症是一種使骨骼變薄變弱的疾病。
骨骼變得脆弱且容易骨折,尤其是髖部(大腿上接屁股那邊)、脊椎和腕部的骨骼。
骨質疏鬆症是種無聲的疾病,因此你可能不知道自己患有骨質疏鬆症,直到骨折發生。
中華民國骨質疏鬆症學會秘書長暨國立陽明大學附設醫院家庭醫學部主任黃駿豐表示:「依內政部人口統計資料估算,台灣50歲以上民眾約有95.6萬名婦女以及36.3萬名男性罹患骨質疏鬆症,且有高達八成的骨質疏鬆症患者未察覺到已經罹患疾病,未來2025年台灣邁入超高齡社會後,65歲以上老年人口中更預估會有約150萬人罹患骨質疏鬆症,因此提升民眾相關疾病認知更為重要。」
我不確定上面的數據是否正確,但是我知道我媽媽目前就處在骨密度低,還沒有到骨質疏鬆症的階段,所以我也很關心這個問題。
[閱讀全文…]喝牛奶會拉肚子?什麼是乳糖不耐症?
乳糖不耐症是指消化乳糖的能力降低,乳糖是牛奶中的主要糖分。
大多數兒童和嬰兒會在小腸中產生乳糖酶,將乳糖分解為其可消化的糖成分(葡萄糖和半乳糖)。
然而,在全球大多數人口中,乳糖酶的產生在兒童時期急劇下降,並且由於成年後乳糖酶的產生減少或不產生,世界上約70%的成年人口存在一定程度的乳糖不耐症。
歐洲人有乳糖不耐症的人口比例最低,約為5-15%,而亞洲人則最高,約為90%。
在台灣,有很多人有乳糖不耐症,卻沒有意識到。
[閱讀全文…]家長防疫手冊:為孩子的中耳炎拉響防護鈴
中耳炎,醫學名為「急性中耳炎」,小朋友特別容易有中耳炎的問題,嬰幼兒及兒童在上呼吸道感染、鼻竇炎或過敏性鼻炎發作時,容易鼻涕倒流,經耳咽管逆流至中耳腔,造成感染。
中耳炎是嬰幼兒及兒童很常見的疾病,1歲以前的嬰幼兒,約有60%以上感染過;
3歲以前則高達80%以上會有中耳炎病史;
6歲以前,幾乎所有兒童都至少感染過1次中耳炎。
面對玫瑰斑:實用肌膚照護及玫瑰痤瘡治療法
玫瑰痤瘡,或俗稱「紅臉斑」,是一個持續性的肌膚挑戰,以它那標誌性的泛紅斑塊,小膿包,有時甚至是難以忍受的刺痛感,破壞了許多人平靜的面部膚色。
玫瑰痤瘡常被誤認為是青春痘或是脂溢性皮炎,[^1] 但它其獨特的症狀和誘因,讓玫瑰斑成為常見的慢性皮膚病。
對於有玫瑰斑的人來說,這不僅僅是不好看的問題,更對動搖了他們的自信與舒適感。
本文將揭示症狀、潛在因素,以及推薦的管理有玫瑰斑皮膚狀況的策略。
[閱讀全文…]預防和治療:泌尿道感染必讀攻略
泌尿道感染 (UTI) 是女性最常見的感染類型,高達 40% 的美國女性一生中都會發生泌尿道感染。
簡單的泌尿道感染局限於膀胱,可稱為膀胱炎,指膀胱因感染而發生的發炎(因此,通常也稱為「膀胱感染」)。
複雜性泌尿道感染涉及透過膀胱擴散到腎臟或其他泌尿結構的感染,最常見的是更嚴重的症狀,如發燒、背痛和嘔吐,更常見於糖尿病、懷孕、免疫抑制、老年、或泌尿道異常。
[閱讀全文…]靜脈曲張解密:原因、預防,與尖端療法探索
靜脈曲張往往被誤認為只是外觀上的小瑕疵,但其實這些彎曲、突起的靜脈背後有更深層的秘密。
靜脈曲張影響多達三成的人口,不僅普遍存在,還可能帶來不舒服的感覺,若置之不理,甚至可能導致更嚴重的健康問題。
您如何預防和管理這種血管狀況呢?
原始文章 : https://ihealthy.com.tw/disorders/varicose-veins
[閱讀全文…]洗臉真能洗掉痘痘和粉刺?讓我們多認識痘痘一些吧!
臉上的痘痘和粉刺,對大多數人來說,可謂再熟悉不過,它們幾乎像是住在我們皮膚毛孔裡的老房客。
有人聲稱只要用力搓揉,或使用最新的三步驟護膚品就能將這些不速之客通通洗乾淨。
今天,讓我們深入探討真相,管理痘痘和粉刺的實用方法。
那麼,痘痘有哪些常見的迷思了?
[閱讀全文…]臉部清潔的關鍵策略:洗臉這檔子事得認真對待!
在美容護膚的花花世界裡,洗臉似乎聽起來日常到微不足道。
然而,這個基礎步驟其實是想要維持與保護皮膚天然活力的人來說都是不可或缺的。
適當的臉部清潔重要性不言而喻,在這裡我們不僅要告訴你「為什麼」,更要揭露「如何」進行臉部清洗,以保護和增進你的皮膚健康。
越基本看似日常的事情,越需要我們認真對待。